ciao a tutti ho 20 anni pratico bb da quasi 5 da due molto seriamente.
innanzi tutto vi do le mie misure.
187cm
77kg
petto100
vita 79
braccio rilassato 36cm
braccio contratto 40cm
coscia 53!!!!!!!!!
polpaccio 35!!!!!!!!!!
sono davvero molto carente nelle gambe!!!
in 3 anni ho provato tutti i tipi di allenamento e di esercici.ho qualche problema con lo squat perche ho una legg. scoliosi lombare e quindi non posso caric. aiutatemi !!!!!!!!!