Salve a tutti...facendo un giro su you tube mi sono imbattuto in qusto video.
Posso dire, dall'alto delle mie piccolissime informazioni accumulate negli anni, che su qualcosa ha ragione ma dall'altra parte mi fa incaxxare.
Dice...le proteiche producono chetosi...ma si sà che bisogna accostare sempre tanta verdura cruda...
dice...il fabbisogno è di 0,8 max 1gr x kg peso corporeo se si va in eccesso portano letargia....ma se i troppi carboidrati portano la letargia... ecc. ecc. ecc. ecc. ecc.mi fa incaxxare perchè è con questa gente e chi li segue che mi trovo a discutere.
questo è il link:
http://www.youtube.com/watch?v=7_zlpFf2Ets
Bene, a voi un pò di opinioni...
p.s. vorrei che chi è molto preparato facesse un bell'intervento per chiarire meglio la situazione, grazie