ottortega foto

[ottortega]

Ciao a tutti,
posto qualche foto. Alcuni mesi fa ero hp, ma un po' più coperto di ora; mi sono fermato o quasi per tre mesi circa, a causa di complicazioni fisiche. Ho ricominciato con un'ottica differente, integrando i pesi con la cardio e corpo libero, assodato che la palestra mi è necessaria e vitale, e che non mi interessa il classico "diventare grosso", ma mantenere un fisico efficiente e armonico, e continuare, con calma, un po' alla volta, a migliorare.