Mi rivolgo soprattutto a chi esperienza nelle preparazioni geared di powerlifting.
Vorrei inserire nei miei allenamenti, e chi ha letto il mio diario lo sà, la pratica delle
boards nella panca e l'uso frequente di suits e shirts nello stacco e nello squat.
Leggendo vari diari e articoli vi elenco i contro di un uso frequente di ciò:

- usura del materiale e quindi soldini che vanno..
- esposizione a infortuni
- perdita di tempo a sfavore dell'allenamento

i pro:

- apprendimento delle dinamiche geared
- confidenza coi grossi carichi
- variazione degli stimoli sia mentali che muscolari

Per uso frequente intendo almeno una o due volte al mese l'utilizzo di
suits e shirts per alzata...quindi più o meno un allenamento geared ogni dieci
giorni.(ovviamente variando Squat/panca/stacco)
Stesso discorso per la board.
Mi alleno in 6x6 o 2x6 ogni giorno variando le alzate..al 70/80%

Di squa, stacco e pancageared andare di singole,,,vero?