Ciao ragazzi, sono nuovo del forum e anche un principiante.Facendo le analisi ho riscontrato questi valori alti, creatinina e glucosio. Specifico che prendo1 g di pro per kg di peso corporeo e creatina solo 3 g al giorno, e mi sto modellando bene.Unico problema questi valori. Allontanando i pasti potrebbero diminuire? Magari non li distribuisco bene ne faccio 6 di cui 3 grossi e 3 spuntini, distanziati di un paio di ore.Non voglio diminuire le proteine, come faccio? Neanche i carbo, anche perche' ne assumo in quantita' media.Aiutatemi.....Guru se ci 6 aiutami......grazie a tutti.
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