prendo zinco o zma ??

[elmander]

ovviamente lo zico abbinato al magnesio è molto meglio (zma)..ma se prendo solo zinco va bene ?? ( costa meno xDDD) ..grazie e ciao a tutti

[Bl4cKCrOw]

Se lo fai nell'ottica dell'integrazione per avere un quadro giornaliero completo d'apporto di micronutrienti, ok (anche se per questo basterebbe un multivitaminico).
Se lo fai con la speranza d'alzare il testosterone o non so per quale fantomatica realtà, beh, la trovo una spesa inutile. Come d'altra parte è inutile lo stesso ZMA...

[elmander]

Se lo fai nell'ottica dell'integrazione per avere un quadro giornaliero completo d'apporto di micronutrienti, ok (anche se per questo basterebbe un multivitaminico).
Se lo fai con la speranza d'alzare il testosterone o non so per quale fantomatica realtà, beh, la trovo una spesa inutile. Come d'altra parte è inutile lo stesso ZMA...

concordo con te..meglio un semplice multivitaminico ..grazie