Quante volte alla settimana posso allenarlo in modo specifico, hummer curl, curl presa inversa, sbarra ecc.. (considerando che non faccio palestra nč altri esercizi)?
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Allenamento Brachioradiale
Quante volte alla settimana posso allenarlo in modo specifico, hummer curl, curl presa inversa, sbarra ecc.. (considerando che non faccio palestra nč altri esercizi)?
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