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Discussione: Dorsali e bicipiti allenamento ideale???

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leonechedorme Dorsali e bicipiti... 02-10-2011, 12:34 PM
Herr_Nae bè io ho sempre saputo che... 07-10-2011, 10:52 AM
Lou Mark se sei agli inizi massacrati... 07-10-2011, 01:52 PM
Lou Mark se sei agli inizi massacrati... 07-10-2011, 01:53 PM
  1. 02-10-2011, 12:34 PM #1
    leonechedorme non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2011
    Messaggi
    9

    Predefinito Dorsali e bicipiti allenamento ideale???

    Ciao a tutti.chiedo a Voi piu' esperti e non per favorire principalemnte la crescita dei bicipiti l'abbinamento piu' corretto e' quello con i dorsali???
    o meglio allenare i dorsali duramente per poi finire il lavoro allenando i bicipiti gia' stressati con il lavoro fatto con i dorsali???
    Dato per scontato la corretta alimentazione, il recupero adeguato ecc... ecc....

    Suggeritemi....Grazie.
    Ultima modifica di leonechedorme; 02-10-2011 alle 12:38 PM
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