salve

vi chiedo una cortesia come devo assumere di questi 2 integratori


il termogenico è il dimagra burn (la dose consigliata è di 2 compresse al giorno)



apl arginina pyroglutammata ultimate nutrition(la dose consigliata è di 3 compresse prima di dormire)




quello che vorrei sapere è se devo attenermi per quanto concerne l'apl alla dose consigliata ossia 3 cps prima di dormire o devo modificarla ?

cosi' come per il termog. come lo devo assumere ?

(SIA GIORNI DI ALLENAMENTO CHE RIPOSO)



grazie