Ciao ragazzi,

da un mese circa sto tirando via carboidrati dalla mia dieta per massa in modo da inpostare una dieta low carb definitiva per definizione. entro due settimane massimo tre dovrei levare tutti i carboidrati in "eccesso" sempre guardano la perdita di peso sulla bilancia. Per ora sono passato da 78 kg a 75 (da inizio aprile ad ora).

E' possibile secondo voi ottenere l'obiettivo del titolo entro luglio?

Come allenamento non ho cambiato impostazione della scheda, ho solo aggiunto un circuito addominale alla fine e 20 minuti di corsa a 8,5 km/h, dopo gli addominiali..

Fatemi sapere!