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Discussione: 1 anno di palestra >.<

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  1. 02-02-2011, 07:06 PM #1
    Marco94
    Marco94 non è collegato Principiante
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    Predefinito 1 anno di palestra >.<

    buona sera tutti avrei una domanda da farvi..è possibile che dopo 1 anno di palestra fatta seriamente i risultati sono così poco visibili? vado in palestra 3 volte a settimana seguo un alimentazione abbastanza calorica per mettere massa senza esagerare con le schifezze varie, avete consigli da darmi per aumentare la massa? In realtà faccio palestra da 4anni, ma sono da un anno a questa parte ho preso questa passione seriamente..

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