La mia alternativa sarebbe stata l'arginina ma mi sono dovuto accontentare degli aminoacidi.
Il problema è che ho paura di aer comprato due integratori simili -.-"
La mia alternativa sarebbe stata l'arginina ma mi sono dovuto accontentare degli aminoacidi.
Il problema è che ho paura di aer comprato due integratori simili -.-"
nn capisco la domanda
cioè vuoi dire ke i bcaa e le whey ti sembrano simili cm integratori??Il problema è che ho paura di aer comprato due integratori simili![]()
Le whay contengono già un'ampia quota di BCAA![]()
appunto.
Intendevo che il whey protein già contiene gli aminoacidi,quindi ho paura di aver fatto una stupidaggine nel comprare gli aminoacidi visto che già sono contenuti nei frullati della mattina.
io li prendo tutti e 2...e credo la maggior parte delle persone prendono i bcaa e le whey (pero si prendono sempre separatamente)
grazie a tutti per le risposte
le proteine per sostituire o aumentare le proteine in un pasto e i bcaa prima e dopo l allenamento![]()
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