vorrei ridurre la parte inferiore degli addominali e rassodare che esercizio mi consigliate!!!!!!!!
grazie a tutti
napulillodoc
vorrei ridurre la parte inferiore degli addominali e rassodare che esercizio mi consigliate!!!!!!!!
grazie a tutti
napulillodoc
Non è chiara la tua situazione, in linea generale ti consiglio la dieta. Perchè non posti delle foto?
SOLO DIETA E CARDIO il resto è optional per la definizione.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
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