Ciao a tutti, posto qualche foto per avere qualche consiglio su come muovermi prossimamente!Secondo voi più o meno a quanto sto di bf? 13%?
Dati: altezza: 1.73 * 72kg
19 anni,2 anni di allenameto.
Attualmente,ho tagliato un po di carbo dalla dieta, eliminando la pasta a cena,e tenendola solo a pranzo,così da definirmi un minimo per l'estate.
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