Manipolazioni connettivali e allenamento
Per tutto l'inverno ho avuto un forte dolore alla bassa schiena, tanto che ogni posizione mi risultava scomoda e dolorosa. Ho fatto una risonanza magnetica e ho visto che la classica curvatura alla colonna vertebrale era sparita, lasciando spazio ad una linea retta!! Risultato? Una mega contrattura! Dovuta a cosa di preciso non lo so, ma quando facevo squat e stacco stavo male. Per fortunai dischi vertebrali non sono schiacciati e non vi sono ernie.
Nel frattempo ho eliminato ogni carico pesante a carico della colonna vertebrale, continuandomi ad allenare, e il dolore pian piano si è affievolito di molto.
Adesso sto riprendendo a fare squat e stacco, ma ogni tanto sento la schiena che fa male.
Stamane sono andato (sotto consiglio del medico) a farmi una manipolazione connettivale. Alla fine della seduta il fisioterapista mi ha attaccato dei cerotti che ha detto che devo tenere per 4 giorni almeno. La prossima seduta ce l'ho lunedì mattino prossimo.
Voi avete qualche eesperienza e/o consiglio a riguardo di questo problema?
Altra domanda importante, posso allenarmi tranquillamente, e se si, come?
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Originariamente Scritto da Jaime
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