Dato che la domenica mattina è l'unica mattina che posso fare colazione in pace e magari tirare fuori qualche intruglio§88 allora vi posto ciò ke ho cucinato stamattina,x variare dalla mia solita colazione(albumi,olio,toast cn marmellata):
omelette d albumi mandorlata
Ingredienti:
-Albumi(io ne metto 6 poi dipende dal vostro quantitativo in relazione all'intera dieta)
-mandorle(io ne ho messe una 20ina)
-farina d tipo 00(x i carbo )

Lasciare scaldare la padella antiaderente x bene e versare gli albumi...Quindi subito dopo 1 min circa versare la farina(nn troppa se no viene uno skifo)e le mandorle(dopo averle tritate a dovere)...Far cuocere il tt a fuoco lento e dopo...magnare
A seconda dei gusti s può aggiungere miele o marmellata x dolcificare(ho provato il miele ed è ottima...insieme anche alle mandorle tritate sa d croccante )...
Provatela!!!!!