aakg vs l-arginina
carissimi, chi di voi saprebbe spiegarmi le differenze tra arginina aakg e l-arginina per effetti, dosi e momenti giusti della giornata per assumere l'uno o l'altro integratore?
ho cercato nel forum ma non ho trovato un confronto vero e proprio...
grazie a tutti in anticipo!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non l'hai trovato per il semplice motivo che l'arginina non è un aminoacido interessante xkè non fà di per se "diventare grossi" ma stimola molto il sistema immunitario ed è un'integratore "salutistico".
La forma AKG (alpha-keto-glutarato) viene utilizzata allo scopo di produrre ossido nitrico di sintesi (NOS) in un passo del Ciclo Krebs. Il NOS è vasodilatatore, quindi crea effetto pump ma influenza anche altri processi. Alla fine hai un po' di energia in più.
La pubblicità ovviamente miracolarizza questo integratore, ma di effettivo c'è molto poco.
Un'assunzione che inizia ad essere significativa sono dai 6 agli 8g al giorno suddivisi in 2 pasti, tipo colazione e cena, o prewo e prenanna.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
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ti ringrazio vivamente per i preziosi consigli...era esattamente quello che volevo sapere! mi hanno regalato un barattolo di l-arginina della weider ( della cui marca ho già preso sia bcaa che creatina alcalina e devo dire con risultati molto soddisfacenti) ma non sapevo quando e come utilizzarla! grazie ancora
Permessi di Scrittura
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