Mr Italia
In Warm-Up
maximuscle - cyclone
Salve, ho comprato questo gainer e volevo sapere se prenderlo al mattino, insieme alla colazioen andava bene... per poi riprenderlo prima o dopo gli allenamenti nel pomeriggio... il tizio che me lo ha venduto mi ha detto che al mattino è alquanto inutile prenderlo e che va preso lontano dai pasti, coem se fosse una "merenda", ma io ho parecchi dubbi riguardo a questa affermazione. Voi che mi consigliate? Grazie a tutti.
Mr Universo
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Quanto intendi prenderne?
Mr Italia
In Warm-Up
Anche qui c'è una piccola incertezza... il tipo che me lo ha venduto mi ha detto 100 grammi al giorno.. sulle istruzioni c'è scritto di prendermne al massimo 40grammi al giorno (1 misurino) mentre su internet c'è scritto di prenderne 3 misurini al giorno (circa 120 grammi) quindi non saprei.. una via di mezzo sarebbero 2 misurini... (80 grammi) tu che mi consigli?
Mr Italia
In Warm-Up
up.. nessuno che sa consigliarmi?
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