A colazione...Mangio albumi+cereali+miele(tutto insieme,viene fuori una cosa dolce squisita )ma nn so che fonte di grassi scegliere,nel senso l'olio renderebbe il tutto disgustoso,in quanto è una colazione dolce...Il burro meglio evitarlo dal momento che ho eliminato latticini & co....avrei pensato alle mandorle ma sono insicuro xchè se nn sbaglio contengono anche pro vegetali ed era stato consigliato di mangiarle da sole x una questione di rallentamento delle pro nobili(in questo caso quelle degli albumi)...
Cosa ne pensate?In caso andassero bene,un10g potrebbero andare(11g di grassi)??