buongiorno a tutti ...o appena ordinato delle proteine whey..per l esattezza le WB WHEY 104 (net integratori).......non ho ben chiaro in che momento della giornata devo assumerle, quante volte al giorno .e se tutti i giorni o solamente nei giorni in cui mi alleno in palestra......... ringrazio anticipatamente per le risposte...