una curiosità:
mi sembra che in questo forum o in un altro avevo letto che la creatina non si deve prendere quando bisogna perdere grasso, ma per quale motivo?


solo per il fatto che si aumenta di peso per via dell'acqua nei muscoli ecc ecc o anche perchè la creatina in qualche modo ostacola la lipolisi dei grassi?



ci aggiungo un altra domanda sempre attinente alle modalità di assunzione:
ho comprato un integratore di magnesio fatto di magnesio carbonato e acido citrico, può per caso essere usato come veicolatore o tampone?