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Discussione: 6 mesi palestra

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  1. #1
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    Predefinito 6 mesi palestra

    ho 17 anni e posto delle mie foto dopo 6 mesi di palestra.....i risultati nel mio piccolo gli ho fatti infatti prima ero 178x52 kg,ora dopo 6 mesi sono 178x58kg(6 kg di massa magra)...commentate le mie foto ma non demoralizzatemi visto che sono già tanto demoralizzato perchè il mio fisico ha una bruttissima genetica(leggera malformazione di pectus exscavation,non sò se si dice cosi comunque è un piccolo bozzo nello sterno;poi ho il trapezio sporgente;e per finire ho le scapole alate e mi sembra anche una "cifosi"(la prossima volta che andrò in palestra lo dirò al mio istruttore che fà anche fisioterapia)
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Nome: 5 mesi palestra(settembre 2009).JPG‎ 
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  2. #2
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    ecco un'altra foto,polso 16 cm,braccio 30 cm a freddo in contrazione
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Nome: 5 mesi palestra(settembre 2009) - Copia (2).jpg‎ 
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  3. #3
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    Ciao. Io invece sono un tuo complementare: ho il petto carenatum.
    Continua così
    Un appunto: passare da 52kg a 56kg non significa assolutamente prendere 6kg di massa magra, significa semplicemente prendere 6kg.

  4. #4
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    Ci voleva un prima e un dopo, così è difficile commentare la crescita, tranne dirti...mangia e spingii.
    Comunque io peso come te, e sembro più piccolo.
    Mattone dopo mattone costruirono le piramidi, così io allenamento dopo allenamento costruirò me stesso.

  5. #5
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    SIcuramente la crescita iniziale del principiante l' avrai notata molto...un aumento quindi di questo tipo é normale, tendente al buono...
    Tienici aggiornati sui progressi...

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    ho il petto carenatum.
    Purtroppo siamo nati neri!

  7. #7
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    oggi ho detto il mio istruttore (che si è accorto che non stò dritto con la schiena e dalla maglietta si vedono un poco le scapole)mi ha detto "stai migliorando",punto...anche se io timido non gli ho detto che mi sembra di avere la cifosi e le scapole alate(ma io penso che se nè accorto visto che mi dice sempre di stare più dritto con la schiena)....grazie che mi date questa fiducia,pensate che pur pesando un niente(58kg)se mi metto di profilo sembra che ho la pancia(assurdo).....purtroppo la mia genetica è una *****....il mio sogno sarebbe arrivare al livello di scattarella(quello che è entrato nel grande fratello 10)...ho visto i suoi dati e mi sembrano errati(nei dati c'era scritto che è 174x78kg)io non ci credo molto,è una bestia e pesa SOLO 78 kg....non ci credo....ma quello sarebbe il mio sogno e anche se il mio petto non me lo permette però voglio avere una bella forma di spalle e resto....speriamo bene,ho solo 17 anni(lo sò non ne ho mica 10)però chissà tra 10 o 15 anni(non sarò neanche troppo vecchio e avrò un fisico decente)...sempre che dio me lo permetti.

  8. #8
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    posto una mia foto del mio problema...(attenzione:foto vietata ai deboli di cuore)sono autoironico
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Nome: P28-10-09_20.06.jpg‎ 
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