Vorrei avere un vostro consiglio...
Mi alleno due volte a settimana (lunedì e giovedì), in maniera molto dura, e cerco di alimentarmi durante la giornata, quando gli impegni me lo consentono 4 o 5 volte.
Secondo voi è giusto assumere nutrimenti nelle stesse quantità per tutti i giorni della settimana, oppure andrebbe effettuata una differenziazione?
Grazie!
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