Ciao ragazzi,

la butto lì. Leggendo le varie diete postate o quelle consigliate, nella maggior parte dei casi, vengono proposti canoni abbastanza classici, dai quali si esce di rado.

Pensavo che potrebbe essere interessante per evitare la noia e per stimolare un po' il gusto, proporre qualche idea equilibrata per qualche spuntino della giornata, indicando magari anche l'apporto calorico e dei macronutrienti.

Ad esempio, si potrebbe indicare una colazione tipo, varia, ognuno con la propria idea, in modo che ci si possa ispirare. In particolare, dire non solo "petto di pollo" ma magari il modo come lo si prepara, magari con qualche verdura attorno, ecc... E questo per ogni spuntino.

Oltre ad un confronto, questo potrebbe tornare utile per avere ideee in caso di "stallo" alimentare. Credo... :-)

Se ho detto str*****e, ignorate pure il post :-D