Ho intrapreso una dieta per massa seguendo i vari consigli presenti sul forum, ma ho paura che iniziare la massa in questo periodo mi porti ad ingrassare tropp per l'arrrivo dell'estate. Penso di farla per un mesetto(ditemi se è sufficiente), per poi andare a definire fino a giugno.
Dite che potrei farcela? Come allenamento, sto provando a seguire la scheda massa They(che è molto pesante§#e ), sperando che sia efficace.

Ho 23 anni e peso 65kg. Sono di costituzione esile, ma tendo ad accumulare grasso sulla pancia. Oltre ad allenarmi 2 volte la settimana con i pesi, pratico kickboxing per altrettante volte.