Ciao a tutti, mi sono iscritto in palestra da poco e ho captato alcune voci nell'aria da persone che vivono in questo mondo da tempo.
Ho sentito che parlavano che si poteva sviluppare un certo "nervo" per sollevare più kili nei vari esercizi.
Vorrei sapere se voi ne sapete qualcosa xché io sono rimasto un pò scioccato.... (io ero convinto ke i kili si alzassero grazie ai muscoli...)