amino twinlab

[Mr.roby]

buongiorno ragazzi è da circa un mesetto e mezzo che prendo gli aminoacidi liquidi della twinlab gli amino fuel, a parte il gusto disgustoso li trovo molto funzionali. P
rendo un cucchiaio circa 15 ml al mattino e un altro cucchiaio dopo l'allenamento cerco sempre entro 30 minuti, mi sorge spontanea una domanda, nn è che dovrei aumentare il dosaggio? visto che ultimamente nn riesco a recuperare abbastanza.

[Mr.roby]

dimenticavo sono alto 1.73 e peso 74 kg mi alleno seriamente da un anno e rinnovo la scheda con un personal trainner circa ogni mese .. ora sto eseguendo una scheda di massa , suddivisa in tre gg di allenamento e 2 gg di cardio, per ogni giorno di allenamento faccio lavorare ogni muscolo del corpo, con modi diversi a seconda del muscolo.