Un piccolo aiuto...

[longo19]

è DA UN ANNO che faccio palestra...obbiettivo massa xò i pettorali non si formano proprio cioè si vede un pò di massa che è aumentata xò assomigliano a delle tette ke devo fare???aiutooooo
come scheda x i pettorali ho
4SERIE 10-10-8-8 PANCA PIANA
4SERIE 10-10-8-8 PANCA INCLINATA
4SERIE 10-10-8-8 una macchina che non ricordo il nome dove apri e chiudi
4SERIE 10-10-8-8 CAVI ALTI

[Hard Gainer]

è DA UN ANNO che faccio palestra...obbiettivo massa xò i pettorali non si formano proprio cioè si vede un pò di massa che è aumentata xò assomigliano a delle tette ke devo fare???aiutooooo
come scheda x i pettorali ho
4SERIE 10-10-8-8 PANCA PIANA
4SERIE 10-10-8-8 PANCA INCLINATA
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Dimagrisci

[tattoos]

Ho spostato i post daL Thread originale perché seriamente OT ed ho creato questo.

@longo19: ammonizione.

[Start]

Hai una bf moooolto elevata...in soldoni sei grasso e devi dimagrire.
Oppure si potrebbe optare per un ex obeso con problemi di ginecomastia...credo eh attendi pareri di gente esperta