premetto che sono alto 175 kg. e peso 65 kg, mi chiedo una persona della mia corporatura quanto dovrebbe essere in grado di sollevare nei vari esercizi: squat, bicipiti, tricipiti, deltoidi, pettorali, dorsali, trapezi, avambracci.

mi rendo conto che molto probabilmente la mia e' una domanda che non ha una risposta, ma il motivo per cui la faccio e' se sto usando dei pesi adeguati ad una corporatura tipo la mia.

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