L'altro ieri ho provato il massimale di stacco perchè non stavo più nella pelle, ogni volta che lo facevo sentivo che era aumentato!

Allora ho fatto (copio incollo dal mio diario)

PROVA MASSIMALE STACCO

1x118 kg (ok)
1x122 kg (ok)
1x126 kg (ok)
1x130 kg (ok) (Da qui ho indossato la cinta per sicurezza,avevo paura di farmi male)
1x134 kg (ok, molta fatica 1RM)

tra le serie ho riposato 4-5 minuti

Secondo voi il massimale è realmente 134 kg oppure mi sono affaticato troppo nelle altre serie e avrei potuto sollevare di più?