Come da testo vorrei capire come strutturare la dieta,ho intenzione di farla dato che non riesco più a scendere di peso nemmeno in low carb(ca 60 gr di carbo al gg),
che ne dite?può funzionare come approccio?
nel frattempo ho scaricato il libro che man mano leggo ma ho un pò di difficoltà con la lingua

grazie a tutti