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Discussione: Test entrate a casa di Paolo...

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  1. 25-05-2008, 08:04 PM #1
    L'avatar di The Undertaker
    The Undertaker
    The Undertaker non è collegato Sergio Oliva In Pre Gara
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    Predefinito Test entrate a casa di Paolo...

    http://it.youtube.com/watch?v=S4Yd8YLbC5Q


    Squat alcune triple poi singole a salire con e senza fasce fino a 190kg (facili ma alti!! )

    Panca doppie e singole a salire fino a 120kg (dolore alle braccia e spalle...ci fermiamo!)

    Stacco doppie e singole a salire fino 225kg...(schienati un po...un po meglio delle altre volte...ma ancora devo lavorare sodo!!)

    Oggi sto a pezzi..molto infiammato...prendo per alcuni giorni Nimesulide e muscoril...
    Vediamo se mi sistemo un po...

    Peccato per lo squat e la panca...stacco nella norma niente di eccezionale!
    Ultima modifica di The Undertaker; 25-05-2008 alle 08:06 PM
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