Salve a tutti. Sono in crisi perche arrivato a questo punto non so piu come allenarmi. Ho fatto circa un anno massa e ora in palestra mi stanno dicendo di sospendere e proseguire con una scheda di definizione. Il problema è che ho poco o nulla da definire!!! La mia paura è di perdere quel poco che ho preso.
Quindi che faccio?? Definisco,continuo con la massa o esisiste una via di mezzo??

Grazie.

Ciao.