Ragazzi una domanda... è possibile che mangiando frutta secca mi si riempie lo stomaco di aria??Chiedo questo perchè quando mangio frutta secca(soprattutto mandorle tostate) mi sento molto appesantito...
Succede anche a voi qualcosa di simile??
Ragazzi una domanda... è possibile che mangiando frutta secca mi si riempie lo stomaco di aria??Chiedo questo perchè quando mangio frutta secca(soprattutto mandorle tostate) mi sento molto appesantito...
Succede anche a voi qualcosa di simile??
Io non lo so, ma so che ho la pancia gonfia e che ora ho smesso con le noci perchè credo mi distruggano l'apparato digerente...
Bella domanda insomma, sono interessato anch'io...
forse sei intollerante
Ma che tu sappia Somo sono particolarmente difficile da digerire...Nel caso abbondo con olio extra vergine di oliva...
La penso come somoja
Ma a voi non creano problemi di digestione??
Io li mangio raramene giusto 2-3 per attutire la fame fuori i pasti stabiliti, a queste dosi non mi portano problemi.
Io ne mangio 60 grammi al giorno da 7 mesi e non ho problemi. In compenso ho delle dermatiti che potrebbero essere collegate alla loro assuzione...
matteo dipende da quanta frutta secca ti mangi
uno spuntino con qualche noce sicuramente non deve darti problemi di gonfiore, considerato che negli altri pasti ti mangi pure un bue di traverso e non mi pare tu abbia alcun problema.
la frutta secca (grassi essenziali) comunque non è sostituibile dall'olio d'oliva (acido oleico, non essenziale).
semmai dal pesce.
@menphis
anche le dermatiti non sono un buon segno.. non penso tu ti alleni in una palestra polverosa e piena di acari come quella in cui mi alleno io, quindi controllerei l'alimentazione.
Io le mangiavo come spuntino....
indigeribili!!!!!!!
Ora sono alla ricerca di un'alternativa altrettanto valida e soprattutto agevole da portarmi al lavoro!
Somo di pesce ne mangio abbastanza...almeno una/due volte al di...tonno,sgombro, merluzzo e salmone...
Ho aumentato un po con l'olio per arrivare ad una buona dose di grassi...altrimenti eliminando la frutta secca sarei scesa bruscamente sotto il 20%. Le noci le mangio 3/4 dopo i pasti principali senza problemi particolari...
Secondo me sono delicatissimo di stomaco...
Pensare che non digerisco bene neppure la pizza....
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