Buongiorno, se volessi splittare la settimana nel modo dorso - gambe - petto/braccia - spalle possono andare i seguenti numeri di serie? 20 serie per il dorso, 23 per le gambe, 12 per il petto, 9 per le braccia, 9 per le spalle. Grazie!
Buongiorno, se volessi splittare la settimana nel modo dorso - gambe - petto/braccia - spalle possono andare i seguenti numeri di serie? 20 serie per il dorso, 23 per le gambe, 12 per il petto, 9 per le braccia, 9 per le spalle. Grazie!
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