acqua

[ciccio123]

quanti litri di acqua bevete al giorno????i bodybuilder professionisti quanti litri bevono al giorno???

[Legionario_83]

quanti litri di acqua bevete al giorno????i bodybuilder professionisti quanti litri bevono al giorno???

Al giorno io circa 4 litri... calcolando che 1,5 litri lo bevo durante l'ora e mezza di allenamento!

[Simrulez]

oddio 4 litri,ogni 2 giorni prendi una cassetta d'acqua? ^_^

[tattoos]

Basta usare l'acqua del rubinetto, Sim...

[Legionario_83]

oddio 4 litri,ogni 2 giorni prendi una cassetta d'acqua? ^_^

Guarda, ne bevo 1,5 litri durante la giornata che sono a lavoro, 1,5 - 2 litri durante l'allenamento e la sera un altro 0,5 - 1 me lo bevo tranquillamente!!!!

[GOLD'S GYM]

Io ora sto sui 3 lt (che porterò a breve a 3.5) ma quando sono in definizione e le pro sono alte arrivo anche a 4-4.5 lt.

[abacus]

io premetto di non essere affatto un bodybuilder...sono semplicemente un 17enne frequentatore di palestra...ma sto su 1,5 litri al giorno...
e ANZI: nonostante questa bassissima quantità d'acqua, devo andare a urinare molto spesso...in media ogni 2-2,5 ore...

[suomi78]

Io in media ne bevo 4-5 lt al giorno senza nemmeno pensarci, però molti liquidi li trattengo ed alla sera ho la pancia gonfia. Premetto che non mangio carbo dopo le 15.00 e consumo anche the verde, avete consigli da darmi? (a parte ''bere meno''...)

[phoenix1927]

Io in media ne bevo 4-5 lt al giorno senza nemmeno pensarci, però molti liquidi li trattengo ed alla sera ho la pancia gonfia. Premetto che non mangio carbo dopo le 15.00 e consumo anche the verde, avete consigli da darmi? (a parte ''bere meno''...)

cerca di moderare l'uso del sale, di latte e derivati