Alimento

Vitamina C [mg/100g]

Uva, succo
340
Peperoncini, piccanti
229
Ribes
200
Peperoni, rossi e gialli
166
Prezzemolo
162
Peperoni, crudi
151
Peperoni, verdi
127
Latte, vacca, pastorizzato, scremato
127
Latte, vacca, evaporato, non zuccherato
127
Broccoletti di rapa, crudi
110
Rughetta o rucola
110
Broccoletti di rapa, bolliti
86
Kiwi
85
Cavoli di Bruxelles, crudi
81
Foglie di rapa
81
Cavolo broccolo verde ramoso, crudo
77
Cavolfiore, crudo
59
Lattuga da taglio
59
Broccolo a testa, crudo
54
Spinaci, crudi
54
Clementine
54
Fragole
54
Broccolo a testa, bollito
53
Cavoli di Bruxelles, bolliti
52
Cavolo cappuccio rosso
52
Tarassaco o dente di leone
52
Arance
50
Limoni
50
Cavolo cappuccio verde, crudo
47
Radicchio verde
46
Milza, bovino
46
Arance, succo
44
Pomodori, conserva
43
Anona
43
Limoni, succo
43

č attendibile questa tabella? per esempio per il latte non č eccessivo?
si accettano eventuaņli correzioni