butterfly
ciao,
volevo sapere che pensate a proposito del butterfly come esercizio per i pettorali.
ovviamente non come fondamentale ma come complementare.
dal punto di vista dell'escursione articolare sembrerebbe il più completo.. si è vero, ci sono le croci, la cui escursione articolare è altrettanto completa, però mano a mano che i manubri si avvicinano in alto, il peso viene scaricato sempre di più sulle articolazioni (polso, gomito) e sempre meno sui muscoli. considerando che i muscoli stabilizzatori vengono comunque allenati facendo la panca piana, perchè il butterfly viene quasi sempre snobbato?
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