Non ho fame!
Solitamente dopo aver pranzato (verso le 14:30), mi sento sempre gonfio/pieno e questa sensazione mi resta fin verso le 18:30-19:00, al che mi viene il senso di fame ma ormai è tardi per la merenda e devo aspettare la cena, verso le 20:00...
A volte provo a "merendare" lo stesso (verso le 17:30, per far passare 3 ore dal pranzo), ottenendo diversi risultati: o lo stomaco si "stimola" e parte, o mi ingolfo di più!
A cosa può essere dovuta questa lentezza? Pasto pesante (famoso mix di proteine di diverso tipo), metabolismo lento, non dormo abbastanza e mi si "rincoglionisce" il corpo...? Preciso che sono anche uno che mangia molto in fretta, ma non penso sia così esagerato l'effetto che si produce.
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