E' ora di sistemare la colazione

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Ragazzi, non so che prendere...

aiutatemi, io non è che ho grammature dei cibi cheprendo, quindi volevo sapere a grandi linee che posso prendere?

le fette con marmellata mi hanno rotto veramente... cosa posso mettere al posto della marmellata, che vada bene lo stesso? [gusto nocciola cioccolato ecc [non nutella possibil]]

e poi? che potrei affiancarci? [per avere una colazione abb completa...]

io avevo iniziato a farmi una frittatina di un uovo intero, quindi sia rosso che bianco, con un po di prosciutto cotto... poi vabbè frutta secca...

fatemi sapere thx!! p.s. la marmellata mi ha stufato davvero