ciao,durante le flessioni sono arrivato a 15 rips ed ho sentito un trakt e dolore nel punto tra pettorale sx e deltoide la zona delle ascelle insomma.
ovviamente non ho continuato ad allenarmi.
come faccio a capire se è uno strappo o qualcosa di minore??
qualche consiglio?
come medicinali ho zerinol o aspirina,servono??

GRAZIE