Ragazzi volevo proporre una cosa ke può aiutare tutti, in particolare i neofiti! Tante volte giustamente gli utenti piu esperti dicono ai neofiti d informarsi sul forum leggendo programmi e diari degli altri così da imparare piano piano un po d tutto.
Il problema è ke spesso un neofita totale leggendo una skeda nn conosce magari neanke uno degli esercizi proposti e quindi riskia d confondere quelli ke possono essere i più importanti da quelli magari complementari messi x sfizio da qualcuno d più esperto...
La proposta è dunque questa, x gli utenti piu esperti se potete fare x cosi dire una lista degli esercizi ke ritenete quelli piu fondamentali e quindi da conoscere (X esempio uno x gruppo muscolare) cosi ke un neofita leggendo questo possa gia formarsi una cultura base almeno sugli esercizi ke X FORZA deve conoscere e dovrà imparare ad eseguire senza dubbio.
Insomma se volete fare questo atto di semplificazione dovete fare solo ke una lista d esercizi ke a vostro avviso è indispensabile conoscere, uno x muscolo è cmq meglio!
Se il topic v sembra troppo scemo kiudetelo, bannatemi e fatemi tutte le torture digitali ke riuscite ad immaginare, altrimeti postate e postate!
Buona lavoro!