Gentile Armando
da un po' di tempo avverto un fastidio al deltoide sx la cui genesi credo sia in un errato movimento mentre giocavo al sacco della fit-boxe, credo che sia così perchè in quel momento ho avvertito una fitta all'interno del deltoide e da quel giorno ho avuto sempre fastidio nella zona, nonostante questo ho continuato ad allenarmi con i pesi riducendo un po' i carichi. Resomi conto che il fastidio non passava ho deciso di fermarmi per 10 gg. Oggi ho ripreso (ore 14)con carichi a 40-45% dei miei massimali con 12-15 rip in full body, senza avvertire grossi fastidi. Al momento (ore 19.30) avverto una sensazione come di affaticamento-fastidio (non dolore) ed un accenno di formicolio al braccio ed alla mano, cosa che mi succede anche quando dormo con le braccia in alto. Sono un po' preoccupato
Cosa ne pensi?
Grazie