Il pastone del canoista

**kickboxer_87** · 04-06-2006, 10:49 PM

poco tempo fa,reduce da un allenamento a dir poco intenso seguito poi da 7 ore di discoteca ( quindi con un bich di fame) ho scoperto grazie a dei miei folli amici una "ricetta" a dir poco incredibilmente facile e energetica. dovete sapere che questi ragazzi poi sono tutti dei canoisti...e per cui (so che non è logico ma dovreste vederli

) non sanno cucinarsi nulla...
MA...hanno inventato questa cosa meravigliosa che è :IL PASTONE DEL CANOISTA!

ingredienti: (tutte le quantità a piacere)
tonno sott'olio
mais
fagioli
pomodoro a pezzettoni

lo può preparare anche un ebete

ed è una botta di energia assicurata, e anche gustosa per quello che mi riguarda...
so che non è niente in confronto alle squisite pietanze di cui trainer si fa paladino ma questo pasto lo possono fare anche i disgraziati come me che hanno 10 min prima di uscire di casa e nn farvi ritorno x ore e ore...
cmq si mangia freddo di frigo...preferibilmente
si consiglia , nel caso in cui lo doveste mangiare parecchie ore dopo la preparazione, di metterlo in una busta frigo. Meglio nel bagagliaio xkè sennò poi vi puzza l'auto.

ciao ragazzi

**Ivan S.** · 05-06-2006, 01:20 PM

Ahah, chissà che emissioni di metano organico con quel mix. Non mi sembra comunque molto energetico, quanto più "gassoso"

**kickboxer_87** · 05-06-2006, 02:50 PM

fidati che è il massimo della vita... certo se poi devi farti 2 ore di macchina (come poi ho fatto) insieme a una compagnia di gente non proprio fine...

'so 'azzi tuoi

**user_del87452** · 05-06-2006, 08:31 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

poco tempo fa,reduce da un allenamento a dir poco intenso seguito poi da 7 ore di discoteca ( quindi con un bich di fame) ho scoperto grazie a dei miei folli amici una "ricetta" a dir poco incredibilmente facile e energetica. dovete sapere che questi ragazzi poi sono tutti dei canoisti...e per cui (so che non è logico ma dovreste vederli

) non sanno cucinarsi nulla...
MA...hanno inventato questa cosa meravigliosa che è :IL PASTONE DEL CANOISTA!

ingredienti: (tutte le quantità a piacere)
tonno sott'olio
mais
fagioli
pomodoro a pezzettoni

lo può preparare anche un ebete

ed è una botta di energia assicurata, e anche gustosa per quello che mi riguarda...
so che non è niente in confronto alle squisite pietanze di cui trainer si fa paladino ma questo pasto lo possono fare anche i disgraziati come me che hanno 10 min prima di uscire di casa e nn farvi ritorno x ore e ore...
cmq si mangia freddo di frigo...preferibilmente
si consiglia , nel caso in cui lo doveste mangiare parecchie ore dopo la preparazione, di metterlo in una busta frigo. Meglio nel bagagliaio xkè sennò poi vi puzza l'auto.

ciao ragazzi

Se vuoi fare prima, trovi le scatolette già pronte della Rio Mare, della Palmera, o marchiate Conad!
E non devi neanche essere ebete per prepararle!

**kickboxer_87** · 05-06-2006, 08:44 PM

ma così è + artistico

**Karl** · 06-06-2006, 03:37 PM

avete dimenticato il peperoncino!

**°°sOmOja°°** · 06-06-2006, 03:53 PM

ahaha
ho riso come un ebete leggendo questo thread
dite che posso fare lo chef?

**kickboxer_87** · 06-06-2006, 05:05 PM

certamente

**3423rfewrf** · 07-06-2006, 02:57 PM

viva lo scatolame!!!

**kickboxer_87** · 07-06-2006, 06:15 PM

NO! somoja ha cambiato avatar!!!!!!!!!

deve stare male

**tattoos** · 07-06-2006, 06:20 PM

Azzz ! E' vero !

Mi sa che Somoja sta passando un periodo di cambiamento di cui è costellata la nostra esistenza.

E come ha in firma IronPaolo: l'evoluzione è la chiave della sopravvivenza.

**kickboxer_87** · 07-06-2006, 07:10 PM

eh già... d'altronde ironpaolo sa benissimo che il superuomo ha come condizione di esistenza il continuo superamento di sè... e mi sa che l'ha capito anke °°somoja°°!!!