ciao raga, provo anch'io a scrivere su qs forum
il mio problema è che devo stretchare la parte bassa della schinea che è molto rigida (ad esempio se mi siedo a terra e provo ad abbasssare il corpo la parte basse della schiena resta dritta come un palo e si piega solo la gobba!), però senza allungare il dorso che è già curvo e non vorrei peggiorare la situazione. mi hanno consigliato di sdraiarmi clle ginocchia al petto ma non mi sembra un grande allungamento!

la stessa cosa per la parte più alta della schiena: il collo e i due trapezi ai lati del collo: come posso allungarli senza incidere sul dorso??

grazie davvero e scusate l'ignoranza dei termini

deckard