sotto sforzo stono

[Impreza]

RAga che pensate o parlate o gridate durante la fase concentrica ?!? (notate la profondità dell'argomento !!!)

per aiutarmi a non pensare a nulla, perchè dicono che sia il miglio metodo di concentrazione dico sempre parolacce e/o imprecazioni varie più o meno precise, esse variano a seconda della giornata ma ne "scelgo" una e la mentengo per tutte le reps, solitamente corta e ritmica tipo (mi trattengo!): fan-clo il fan esce sul distacco del bil dal petto ,il "clo" vinta l'accelerazione iniziale, è come una ricompensa,un sollievo ,infatti con il clo l'alzata è praticamente riuscita !!!!!

[ROCCIA86]

Allora...mi diverte vedere i ragazzini quando urlano,ti giri e vedi che atanno alzando l'asta da 8kg.
Io non urlo neanche quando faccio il massimale.
Non mi va di sprecare fiato...magari però se c'è qualche cacacaxxo nelle vicinanze allora magari faccio un po' di casino.Tanto per fare.

[Impreza]

Nemmeno io urlo (poi certe parole) è da tamarracci!!!,faccio tipo un battere il ritmo con la respirazione...., urlo tantissimo,invece, quando rimango sotto qualcosa !!!!!! AAiiiuttooo me sto a piallllaaaa o in sardo Aggittorrrriuuu mi seu strecCCchendi....

[ShadyBoy]

non sono d accordo, uralre è da tammarracci solo se lo fai per far vedere, ma se lo fai come sfogo di un vero sforzo che male c è? in molti gli sport si urla:
nel tennis, nel karate,...io comunque non urlo nel vero senso della parola, quando affronto uno sforzo elevato,in un cedimento, emetto un rumore di respirazione.
Comunque ankio uso spesso la parola fankulo negli sforzi, proprio come fa Impreza!

[Malaga]

Penso a tirare su quei stramaledetti pezzi di ghisa, e di solito non sono molto trattabile se i pesi da alzare sono nell'intorno del massimale.
Per urlare solitamente urlo...ma nemmeno me ne rendo conto, ovvio che non succede se sollevo pesi chicco, ma con lo squat,stacchi...mi da una carica tremenda l'urletto...mica tarzan pero!

[°°sOmOja°°]

sono piuttosto silenzioso.. non mi piace fare troppo rumore quando mi alleno, soprattutto urla, non lo faccio neanche nei massimali.

a volte durante sforzi intensi può uscirmi un respiro + forte, ma nulla di animalesco o particolarmente rumoroso (poi è chiaro che ci sono i casi eccezione).

in linea di massima fare rumore non mi gasa, ma mi crea piuttosto imbarazzo,
credo comunque sia un retaggio del mio passato nel salotto per signorine dove mi allenavo prima.
appena prendevo un manubrio da 30kg mi guardavano storto, se facevo stacco il proprietario si spaventava che sfondassi il pavimento.. così ho imparato ad essere silenzioso e discreto.