Salve,ho 18 anni e sono alto 1.77 cm e vi spiego la mia situazione...fino a 1 anno e mezzo fa ero arrivato a pesare 96 kg....con vari allenamenti faticosi e una dieta sbagliata sono arrivato al peso di 84.5 kg
Vorrei sapere se quando arriverò al 10% di massa grassa si vedranno gli addominali senza la pelle in eccesso....secondo voi??
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