Eccovi una ricetta semplice e veloce per i vostri spuntini proteici.......
150 gr albume
20 gr arachidi pralinate oppure usate quelle classiche
un cucchiaino medio di miele
una mela tagliata a tokketti
mettere 150 gr di albume in una teglia preventivamente strofinata con l'olio onde evitare che si attakki e cuocete per 7 9 min.....!una volta cotto mettete dentro gli arachidi e la mela tagliata e il miele,arrotolatela e riponete nel forno per altri due min...il risultato sara' questo
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