Salve ragazzi , mi sono appena registrato e spero di aver beccato la sezione giusta , ma bando alle ciance , faccio Body Building da circa un anno e assumo delle proteine sotto forma di integratori (SPORT PROTEIN da 750g 25€)30g al mattino e 30 post allenamento(ovviamente nei giorni di riposo ne prendevo solo 60g) e 30 la sera prima di dormire , ma non ho notato miglioramenti , così ho deciso di cambiare e cercando in internet quali fossero le migliori proteine in commercio mi sono spuntante le proteine (VB Whey 104 della Net Integratori 900g 63,00€) e non essendo molto esperto in questo campo volevo sapere se le conoscete e se sono davvero le migliori e se ne vale la pena.Ci tengo a chiarire , per evitare thread con 3000 risposte a dirvi che a me interessa soltanto un vostro parere e una vostra informazione sulle proteine sopracitate , non scrivete quali utlizzate voi (con tutto il rispetto) perchè sarebbe solo una perdita di tempo sia per voi che per me , se vi interessa sapere se prendevo anche AmminoAcidi e creatina continuate a leggere il "P.S." , in caso contrario potete smettere.
Non preoccupatevi , sono consapevole del fatto che bisogna anche seguire una buona dieta per definirsi , presto posterò anche quella , intanto vorrei sapere il vostro parere sulle sopra citate
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