Ciao ho 2 difetti che vorrei eliminare.
1) il sedere alto che mi i pantaloni appiccicati davanti
2) Le spalle strette.
Come faccio a sistemare il tutto??
Devo fare step???
E per le spalle???
Ciao ho 2 difetti che vorrei eliminare.
1) il sedere alto che mi i pantaloni appiccicati davanti
2) Le spalle strette.
Come faccio a sistemare il tutto??
Devo fare step???
E per le spalle???
eeeh?Originally posted by Stello
[B]Ciao ho 2 difetti che vorrei eliminare.
1) il sedere alto che mi i pantaloni appiccicati davanti
2) Le spalle strette.
B]
Le spalle strette ok, è diffuso...ma il sedere alto cosa intendi? Hai le gambe troppo lunghe rispetto al busto? O hai il culo piatto?
mah se la struttura scheletrica è già formata la vedo molto dura allargare le spalle...tuttavia sviluppando la muscolatura di certi muscoli vedi i deltoidi sembreresti impressivamente più largo...
Infatti per le spalle intendevo se con esercizi posso diventare più largo??
COme ils edere piatto???
Io non ho il sedere piatto, anzi il contratrio!!!
Ragazzo sei molto confuso, non pui sperare che un esercizo possa risolvere un certo problema...........il discorso è mooooolto lungo....
Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
- Albert Einstein -
ah! e come ce lhai alla Jennifer Lopez?Originally posted by Stello
Infatti per le spalle intendevo se con esercizi posso diventare più largo??
COme ils edere piatto???
Io non ho il sedere piatto, anzi il contratrio!!!
ma poi che ti possiamo consigliare il fisico si forma facendo anni di allenamento eseguendo tutti gli esercizi, non è che esiste l'esercizio per allargare le spalle e quello per stabilizzare il gluteo,
quindi mettiti sotto allenati e vedi che tra 2 anni il fisico avrà preso una forma umana....
Mah!
x allargarsi cn le spalle sicuramente la palestra fa poco o niente la palestra + ke allargare le gonfia dipende da quanti anni hai se sei nell'eta dello sviluppo iscriviti a pallanuoto io l'ho fatto x 9 anni ora mi chiamano Cono, triangolo ecc ma si puo essere cosi mongoli
no bhe però se lavori sui dorsali sembri un pò + largo basta ke vai in giro gonfiandoli
Ultima modifica di DaDo87; 15-12-2003 alle 02:19 PM
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